Irren ist menschlich; verzeihen, göttlich.
Aus heiterem Himmel erhielt ich vor einigen Tagen einen Anruf von einem Bekannten von mir. Ich spreche nicht sehr oft mit dieser Person, daher war ich überrascht, von ihr zu hören. Sie hatte eine Frage zur Vergebung und wollte meine Meinung. Sie hatte einen Großteil ihres Lebens mit jemandem gekämpft, der ihr sehr nahe stand und der sie zutiefst verletzt hatte. Sie fuhr fort, dass sie glaubte, dass eine schwere Krankheit, an der sie litt, eine direkte Folge des Schadens war, der ihr zugefügt worden war, und der ständigen emotionalen und psychologischen Konflikte, mit denen sie lebte.
Kannst Du jemandem vergeben, der Dich so tief verletzt hat, dass er Deinem Körper, Deinem Herzen, Deinem Geist und Deiner Seele tiefgreifenden Schaden zugefügt hat? Wenn ja, wie würde die Vergebung aussehen? Bedeutet Vergeben Vergessen? Wie kommst du nach dem Schmerz und der Trauer weiter?
Ich bin sicher, die meisten von Euch haben schon einmal eine Situation erlebt, in der Du das Gefühl hattest, dass jemand, der Dir genug wichtig war, Dir Schmerzen, Wut und Traurigkeit verursacht hat, weil Deine Beziehung ernsthaft verletzt wurde. Dies könnte auf ein unschuldiges Missverständnis oder einen erfundenen Verrat zurückzuführen sein.
Wenn dir jemand Unrecht getan hat, kannst du es durcharbeiten und mit der Beziehung weitermachen? Oder ist ein irreparabler Schaden entstanden? Was ist, wenn Du nicht weggehen kannst, weil die Beziehung so persönlich und intim ist – denke an Eltern, Geschwister, Ehepartner oder ein einstmals lieber Freund?
Ich habe mit dieser Person aus meinem eigenen Herzen und aus meiner Erfahrung gesprochen, aber ich habe von ihr viel über die Konsequenzen gelernt, wenn man nicht vergibt. Was passiert mit einer Person, wenn eine Verletzung eitert und wächst? Und dann war ich überrascht zu hören (obwohl ich es vielleicht nicht hätte sein sollen), dass es die ganze Dynamik des Festhaltens an Schmerz als eine Art des Seins gibt. Mit anderen Worten, dein Schmerz nimmt eine ganze Dynamik an, nach der du lebst. Wie lässt man das jemals los? So viele Fragen und Probleme.
Ich denke, wo ich bei all dem herauskomme, und dies ist nur meine Meinung, ist, dass das Finden von Vergebung eine wesentliche Sache für Dein eigenes Wohlbefinden und für Deine zukünftige Gesundheit und geistige Gesundheit ist.
Hier sind fünf Gründe, warum die Möglichkeit, vergeben zu können, es Dir ermöglicht, in Deinem Leben weiterzumachen.
Wenn du jemandem vergibst, vergibst du dir selbst. Das mag nach einem netten kleinen eingängigen Satz klingen, aber es ist wahr. Groll gegen jemanden zu hegen, der dich verletzt hat, hat nicht nur damit zu tun, was er dir angetan hat. Es geht darum, was du zugelassen hast. Manchmal kannst du nicht helfen, was dir in einer Beziehung passiert, weil du einfach mitmachst, was du tust. Du weißt nicht immer, wenn jemand wütend auf dich ist, ärgerlich oder eifersüchtig auf dich ist – es sei denn, er sagt es dir. Und oft tun sie es nicht, bis es einen Bruch gibt, oft einen Verrat, und alles kommt heraus.
Sich selbst zu vergeben bedeutet, zuzulassen, dass man es nicht wusste, nicht verstand, nicht auf eine Weise handelte, die den Konflikt hätte kurzschließen können. Wenn du dir selbst vergibst, lässt du zu, dass Groll und Verletzung durch Heilung ersetzt werden. Du ergreifst eine Maßnahme, die Dein Leben und Dein Wohlbefinden kurskorrigieren wird.
Verzeihen bringt dich aus dem Opfermodus heraus. Vergebung bricht die Bindungen, die dich negativ an eine andere Person binden. Du kannst vergeben, ohne zu vergessen. Was dir passiert ist, ist passiert. Das ist nicht zu leugnen. Und Du solltest nicht versuchen, so zu tun, als ob alles wieder normal wäre. Es ist nicht. Du kannst jemandem vergeben und dich nie wieder dafür entscheiden, ihn wiederzusehen. Das ist Deine Wahl, nachdem alles gesagt und getan ist. Es geht darum, ob Du dieser Person oder den Umständen jemals wieder vertrauen kannst.
Du bist kein Opfer mehr, nicht mehr von negativer Energie kontrolliert, du kannst dich darauf konzentrieren, stärker zu werden, deine eigene Integrität aufzubauen, deinen eigenen Charakter aufzubauen, damit du dich selbst gut genug kennst, um dich nie in eine Situation schrecklicher Kompromisse verwickeln zu lassen und Schmerz.
Vergebung befreit dich. Es ermöglicht Dir, Deine Macht zurückzugewinnen. Die Energie und Emotionen, die Du so tief in eine bestimmte Person/Situation investiert hast, können jetzt auf jemanden/etwas übertragen werden, das für Dein Wachstum und Deine emotionale, psychische und körperliche Gesundheit positiv ist. Du bist nicht länger an ein Wesen gekettet, das deine Energie zehrt und dir das Leben nimmt. Und wenn Du Dich selbst befreist, kannst Du diese Person/Situation in einem ganz anderen Licht sehen. Anstatt sich auf all das Negative zu konzentrieren, kann es dir durch Vergebung ermöglichen, dich an all die positiven Dinge zu erinnern, die einst waren und wahrscheinlich immer noch da sind.
Vergebung hilft Deiner Gesundheit. Negative Emotionen rauben dir Energie und belasten deinen Körper, Geist und Seele. Wut, Angst, Depression und übermäßiger Stress haben einen negativen Einfluss auf Deinen Körper. Diese können einen erhöhten Blutdruck, eine erhöhte Herzfrequenz und das Gefühl, außer Kontrolle zu sein, verursachen. Die Intensität kann von leichten Beschwerden bis hin zu sehr intensiven körperlichen Reaktionen reichen. Es ist zumindest sehr unangenehm, jemanden zu haben, der Dir wichtig ist. Die meisten von uns können ein Gefühl der Erleichterung nachempfinden, wenn eine Last von unseren Schultern genommen wird. Wir atmen erleichtert auf.
Vergebung hilft dir, auf Deinem spirituellen Weg voranzukommen. Vergebung fördert Mitgefühl. Du bist in der Lage, Dich auf andere als Teil der menschlichen Erfahrung zu beziehen. Du fühlst für andere wie für dich selbst. Emotional und psychologisch unbeschwert kannst Du beginnen, die Vergangenheit hinter Dir zu lassen. Vergebung ist ein Akt der Freundlichkeit und Güte. Es ist ein Weg zum Frieden.